走ることによる効果

よかった所

　自然となかよくなれること
　季節の変化を肌を通じて感じとれる
　ストレス解消によい
　カゼをひかなくなった
　とにかくやせることができた
　運動後の爽快感が味わえる
　体重を気にせずに食べられる
　42kmを走ることができるという体力的な自信がもてた
　

よくなかった所

　服のサイズが絶えず変化する
　やせた直後は寒さが身にしみた
　中年男性が急にやせると、悪い病気ではないかと疑われる